Как замедлить старение кожи в короткие сроки и безболезненно для бюджета

Как замедлить старение кожи в короткие сроки и безболезненно для бюджета

Сколько бы необратимым процесс старения ни был на протяжении всей истории человечества, сегодня (многажды преклоняюсь перед всеми учеными, которые придумали ботокс, мезотерапию и гиалуроновую кислоту) у нас есть шанс остановить появление его предательских признаков на нашем лице и теле.

Конечно, не всякий смертный пока еще может себе это позволить, но многотысячная армия под знаменем «25+» застыла в трепетном ожидании резкого падения цен на инъекции чудо-эликсиров.

ИзображениеС одной стороны, пока что можно в страждущем ожидании сесть сложа руки и ждать. Но здесь велика вероятность потом предстать перед несчастными хирургами во всей своей неисправимо старческой красе.

А можно, взяв в руки все свое естество и проявляя поразительную стойкость, коей наделена наша женская натура, встать на защиту своего же оружия, которым мы еще не успели толком попользоваться. Тем более, что, во-первых, при наличии систематичности и усердия можно избавиться от уже имеющихся морщин и замедлить процессы старения кожи вообще, во-вторых, можно неплохо подтянуть фигуру и поправить здоровье, а, в-третьи, это почти бесплатно.

Самые эффективные советы о том, как замедлить старение лица

Итак, я собрала здесь несколько бесценных назиданий, которые, если их принять не к сведению, а к исполнению, помогут разгладить имеющиеся признаки старения, причем на разных частях тела, и замедлят процессы старения кожи вообще. Причем в очень короткие сроки.

  • Больше пейте 

Для того, чтобы замедлить процессы старения кожи вам нужно пить не менее 2-2,5 литров воды в день. После 23 лет увлажнять кожу изнутри – ваша святая обязанность, т. к. именно с этого возраста начинается обратный отсчет молодости: в организме замедляются процессы обновления кожи, и она постепенно становится все суше. Поэтому если не подпитывать клетки кожи – они очень быстро утратят всякую упругость и кожа покроется морщинами.

Для замедления процессов старения регулярно делайте пилинг

Изображение

В нашем возрасте одним умыванием, чтобы полностью очистить кожу, уже не отделаешься. Это связано с замедлением обменных процессов, в результате чего на коже нарастает слой омертвевших клеток. Последние препятствуют регенерации кожи и образованию естественного защитного жирового слоя, который поддерживает упругость кожи и не дает свободным радикалам проникать и воздействовать на ее более глубокие слои.

Пилинг же разрушает слой ороговевшей кожи и удаляет с нее весь «мусор», устраняя при этом мелкие дефекты и выравнивая ее. Помимо этого, такая очистка способствует нормализации образования жирового слоя и сужению расширенных пор.

Самый простой пилинг – сахарный. Его достаточно делать 1-2 раза в неделю. Просто намыльте руки так, чтобы образовалась пена. Нанесите ее на лицо, избегая области вокруг глаз. Далее насыпьте в руки 1 чайную ложку сахара и аккуратно помассируйте лицо. После завершения процедуры смойте все водой комнатной температуры.
 

Старение кожи лица начинается – останавливаем масками

Кто – как, конечно, но я предпочитаю домашние маски. Из-за безусловной натуральности их ингредиентов и отсутствия сомнительных элементов в составе.

При выборе компонентов для масок ориентируйтесь на те, которые подходят вашему типу кожи, чтобы не пересушить ее или не усилить работу сальных желез.

Но есть также маски, которые подходят для омоложения любого типа кожи. Например, на основе меда, овсяной муки и йогурта. Обычно для такой маски берут в равных пропорциях муку и йогурт (по 1 чайной ложке) и добавляют пару капель меда. Для глубокого впитывания такой смеси хватит 15-20 минут, после чего ее нужно смыть теплой водой или ватным тампоном, пропитанным в минеральной газированной воде.

Также для всех типов кожи подойдут глины. Особенно полезно для замедления процессов старения делать маски на основе голубой и розовой. Голубая глина воздействует на глубокие слои кожи, ускоряет обменные процессы и отлично разглаживает морщины.

Кстати, подтверждением ее эффективности в разглаживании морщин может послужить факт ее действенности в борьбе с целлюлитом. Всего за 10 процедур от «апельсиновой корки» не остается ни следа. Кроме того, голубая глина борется с угрями, растяжками и рубцами.

Для всех типов кожи подойдет маска, в состав которой входят самые распространенные и полезные в домашней косметологии ингредиенты:

  • желток (сырого куриного яйца) - 1 шт.;
  • мед – 1 ч. ложка;
  • голубая глина – 2 ст. ложки;
  • оливковое (миндальное или любое другое растительное) масло – 1 ч. ложка

Сначала слегка взбейте желток, добавьте к нему мед и масло, и следом насыпьте порошок глины. Размешивайте полученную массу до тех пор, пока по консистенции она не начнет напоминать густую сметану. Смесь не должна быть слишком густой, в противном случае добавьте немного воды. Нанесите маску на лицо легкими, не растягивающими кожу движениями, не затрагивая область вокруг глаз. Дождитесь высыхания маски (15-20 минут), затем смойте теплой водой.

Как замедлить старение кожи быстро

Перед нанесением любой маски обязательно нужно очистить лицо от загрязнений и слоя омертвевших клеток. После этого желательно распарить лицо. Тогда полезные вещества смогут проникнуть в глубокие слои кожи. Используйте для этих целей травяные отвары из ромашки, календулы, шалфея, липы или мяты. Вы можете либо подержать лицо над горячим отваром несколько минут, накрывшись полотенцем, или же наложить горячий компресс из травяного отвара на 5-7 минут.

К слову о травяных отварах

Из них можно делать косметический лед. Это не только лучшее средство для пробуждения, особенно зимой, но и для замедления процессов старения кожи, т. к. лед стимулирует кровообращение, и тем самым оказывает воздействие на ускорение регенерации клеток кожи.

Пользуйтесь эфирными маслами 

Эфирные масла стали в последнее время настолько популярны, что многие женщины полностью отказываются даже от дорогостоящей косметики по уходу за кожей в пользу эфирных масел и домашней косметики на их основе.

Особенно эффективно помогают замедлить процессы старения кожи масло зародышей пшеницы, виноградных косточек, масло сандала, жожоба, мирры и миндаля.

Употребляйте витамины

Когда начинается старение кожи, наш организм особенно нуждается в витаминах. С этого момента нам нужно искать витамины во всем: в овощах, фруктах, зелени, ягодах и орехах. Употребляйте также витамины курсами таблеток, но не забывайте, что между ними нужно делать перерыв в 2-3 недели. Для кожи полезны витамины групп Е, А, В, С, D.

Начните заниматься спортом

Как замедлить старение кожи быстро и дешево

Физические нагрузки стимулируют выработку эндорфина – гормона счастья, который формирует в нас чувство удовлетворения, уверенности в себе и легкости. Также занятия спортом способствуют насыщению клеток кожи кислородом и стимулируют кровообращение, что является движущей силой для регенерации клеток и выработки коллагена и эластина. А последние, как известно, являются теми волокнами, от наличия которых зависит наша молодость и красота.
 

Массаж, также, как и спорт, стимулирует кровообращение и помогает не только разгладить имеющиеся морщины. Правильный и регулярный массаж помогает вернуть обвисшей и дряблой коже лица и шеи прежнюю упругость. Поэтому постарайтесь приучить себя либо регулярно посещать профессионального массажиста, либо научитесь приемам самомассажа. Но отныне, если вы хотите замедлить процессы старения, массаж для вас также обязателен, как и употребление воды в больших количествах.

Здоровый сон

Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. Откажитесь от высоких подушек и начинайте отучать себя спать на боку или на животе. Спите только прямо.

Питание

Откорректируйте свое питание, сделайте его более сбалансированным и насыщенным витаминами и минералами. Тем более, что от правильного питания женщина получает гораздо большее удовольствие, чем от регулярного употребления вредных продуктов.

Стоит вам только отказаться от колбас, сосисок, консервов, жареного, сильно острого и сладкого в пользу фруктов, овощей, ягод и орехов, как вскоре почувствуете не только легкость от незаметно сброшенных килограммов, но и заметите неожиданное улучшение фактуры и цвета лица.

С помощью правильного питания в перспективе вы сможете не только замедлить процессы старения кожи, но и максимально оттянуть любые проявления его признаков. Тогда как при несбалансированном питании старение кожи начинает примерно в 23 года и идет более ускоренными темпами.