Причины преждевременного старения кожи и наши привычки

Причины преждевременного старения кожи и наши привычки

В нашем организме от самого рождения на генетическом уровне заложена информация о том, каким образом будет протекать процесс старения нашего организма. Как правило, после пика расцвета, который приходится на 25-27 лет, начинается постепенное и естественное увядание организма.

Но при этом, природа предусмотрела для самых старательных возможность корректировки времени начала этого процесса, оставив нам в распоряжение свои дары, насыщенные витаминами, зависимость здоровья и молодости нашего организма от физической активности и усердие, благодаря которому можно исключить из своей жизни все возможные факторы, влияющие на ускорение процесса старения.

Причины раннего старения кожи лица

По обратную сторону молодости оказался современный мир, под влиянием которого мы часто становимся жертвами вредных привычек и неправильного образа жизни. Мы стремимся быть более загорелыми, справляемся с трудностями сигаретами, выходные встречаем шампанским, поощряем себя вредной едой, а в потоке повседневности не можем найти и получаса на поддержание собственного здоровья и т. д. А потом удивляемся появлению первых морщин в возрасте 22-23 лет.

Большинство причин раннего старения кожи кроются именно во внешних, вышеперечисленных факторах, т. к. случаи генетической предрасположенности к преждевременному старению кожи, как и заболевания, провоцирующие этот процесс, встречаются по сравнению с ними слишком редко.

Появлением первых морщин, как естественных, так и преждевременных, наш организм дает сигнал о запуске процессов старения. С этого момента в эпидермисе постепенно замедляется процесс деления клеток, о чем свидетельствует замедление обменных процессов в коже и постепенное нарастание ороговевшего слоя. Помимо этого, в клетках дермы, фибробластах, снижается синтез коллагена и эластина – волокон, отвечающих за эластичность и свежесть нашей кожи, уменьшается сдерживающая воду способность кожи, из-за чего кожа все меньше смазывается естественным защитным слоем кожного жира, истончается, становится более сухой и «беззащитной» перед негативным воздействием окружающей среды, что становится причиной раннего старения кожи.

ИзображениеНа фоне таких изменений ослабевает тонус лицевых мышц, которые из-за недостаточного питания «устают» от регулярного напряжения, уменьшаются в объеме и в результате деформируются. В местах, где мимическим мышцам приходилось работать наиболее активно, на фоне их ослабления и снижения эластичности кожи появляются первые морщины. Как правило, это морщины вокруг глаз, на лбу, складки между бровями и в области носогубного треугольника. Высокая мимическая активность также является фактором, провоцирующим раннее старение лица.

Позже под воздействием гравитации кожа, лишенная защитного слоя, питания и достаточного увлажнения, активно стремится вниз, образуя все больше складок, морщин и провисаний. Примером тому может служить изменение контура овала лица, нависание верхнего века, образовании ярко выраженной линии второго подбородка, мешков под глазами, и т. д.

Преждевременное старения лица: причины, разрушающие нашу красоту

На не стоит пугаться. Даже если вы на своем лице видите явные признаки раннего старения – их можно исправить. Вас должен успокаивать тот факт, что многим удается избавиться даже от глубоких морщин, не говоря уже о ранних и мелких.

Просто нужно хорошенько проанализировать причины раннего старения кожи, взять их на заметку и действовать «от противного», т. е. действовать наоборот.
Например,зная, что регулярное и продолжительное ультрафиолетовое излучения является причиной №1 раннего старения кожи, нужно стараться максимально ограждать лицо, руки и шею от солнечных лучей. Воздействие солнца на кожу носит настолько разрушительный характер, что ученые дали отдельное название старению от УФ- излучения – фотостарение. У этого типа старения даже есть свои признаки, характеризующиеся образованием толстого рогового слоя, появлением пигментации и атипичных волокон, уменьшающих эластичность кожи и разрушающих коллагеновые и эластиновые волокна.

Вторая популярная причина раннего старения кожи – курение. В табаке содержится 4000 химических элементов, которые крайне негативно воздействуют не только на кожу, но и на весь организм. Также во время курения в организме вырабатывается фермент матрица металлопротеиназы (ММП), который крайне разрушительно воздействует на коллагеновые волокна. Потому- то курильщики стареют гораздо раньше. Кроме того, из-за повреждения мелких кровеносных сосудов в верхних слоях кожи у курильщиков наблюдается не здоровый, серый или желтый цвет лица.

Алкоголь. Регулярное употребление алкогольных напитков разрушает запасы витаминов С и Е. Кстати, именно они способствуют выработке коллагена. Также злоупотребление алкоголем нарушает кровообращение, из-за чего клетки кожи начинают испытывать недостаток кислорода. Ведь вы, наверняка, замечали, что у некоторых людей по этой причине лицо приобретает фиолетово-красный оттенок?

Неправильное питание – причины раннего старения лица

Исключите из питания сахар. Он приводит к резкому повышению инсулина, который ускоряет старение кожи.

Соль. Ее в организм должно поступать не более 1,5 г в сутки. Излишки соли задерживают воду в организме, что провоцирует образование отеков.

Блюда, приготовленные путем жарки или на гриле. В результате гликозилирования (реакция между белками, жирами и углеводами, появляющаяся при воздействии слишком высокой температуры) замедляются процессы регенерации клеток, утолщается слой омертвевших, появляются раздражения, прыщи, акне и различные кожные заболевания, которые ускоряют процессы старения кожи.

Физическая пассивность провоцирует преждевременное старение. Причина в том, что даже в юности, не насыщая свой организм достаточным количеством кислорода и не стимулируя кровообращение, у клеток вашей кожи нет движущей силы для обновления и выработки коллагеновых волокон. Если до 18-20 лет –это простительно, т. к. обменные процессы в коже проходят раз в 1,5-2 недели, то перешагнув эту границу, вам нужно взять в привычку регулярные и обязательные занятия спортом. Тогда вы сможете надолго сохранить молодость и красоту не только вашей кожи, но и организма в целом.




Читайте также:


Преждевременное старение кожи: признаки, причины, методы борьбы

Старение по типу «усталое лицо»: признаки, причины и эффективные методы борьбы